Ieder meisje zou graag een mooie, zachte, puistvrije huid willen hebben. Maar niet ieder meisje kan die dure verzorgingsproducten betalen. En daarom schrijf ik deze blog om anderen tips te geven die ze 'gratis' kunnen uitvoeren met de dingen die ze al in huis hebben of ze zelf in huis kunnen uitvoeren. Ik ga jullie 10 tips geven die ik zelf getest heb en mijn huid hebben verbeterd. Ik hoop dat je er wat aan hebt!
1. Voldoende slaap
Voldoende slaap is heel erg belangerijk voor het lichaam en je huid. Het lichaam regenereert, breekt afvalstoffen af en repareert cellen. Voldoende slaap vermijd ook donkere kringen en grote wallen bij het opstaan en je word wakker in een frisse wereld. Daarom word het ook wel 'schoonheidsslaapje' genoemd.
2. Water drinken
Drink iedere dag zo'n 2,5/3 liter water. De huid word beter doorbloedt, gladder en elastischer. Bovendien kan de huid beter ontgiften. En het 'reinigt' je lichaam van binnen.
3. Bewegen
Beweeg ong. 1 uur per dag. Sportieve activiteiten zoals wandelen zorgen ervoor dat de huid strak blijft, overtollig vet verdwijnt en de huid goed doorbloed blijft. En het helpt bij je conditie!
4. Gezond eten
Gezond eten is niet alleen voor je huid goed maar het is hartstikke gezond voor je lichaam en je word niet dikker. Bessen worden het meest aangeraden soorten: blauwebessen, aalbessen, bosbessen, frambozen maar ook aardbeien, kiwi's, abrikozen, perziken, nectarines, ananas, appel en watermeloen ook het sap uit deze fruit is gezond.
Groentes zijn ook lekker om als tussendoor of tijdens het avond eten op je bord te hebben. Broccoli, wortels, komkommers, tomaten, sla, uien, boerenkool en eigenlijk wel alle groentes. Neem per dag zo'n 2 stuks fruit en 200 gram groente!
5. Gezicht stomen
Heb je last van acne? Of irriterende bultjes op je gezicht dan is 1 keer per week stomen een goede tip! Dit kun je ook doen als je geen last hebt van acne en irriterende bultjes om je gezicht grondig te reinigen. Met het stomen zweet je alle viezigheid uit je poriën. Het is een goede reiniging om eens per week te doen.
- vul een bak met kokend heet water.
- ga er met je gezicht boven hangen ( doen een grote handdoek over je hoofd heen zodat het stoom niet ontsnapt ).
- stoom ong. 10 minuten lang
- sluit je stoomritueel af met een maskertje of was het af met lauw water
6. Masker aanbrengen
Breng 2 keer per week een masker aan op je gezicht. Dit hoeft niet persé een masker te zijn die je hebt gekocht want je kunt zelf ook met keuken ingrediënten een fijn, helpend masker maken. Wil je graag wat 'recepten' voor een fijn maskertje check dan mijn andere blogpost over Masker Diy's. Maskers zijn heel handig om je gezicht schoon te maken en het helpt ook voor puistjes enz.
7. Schoon..schoon en schoon!
Dit is misschien niet het eerste waar je aan denkt maar het is belangerijk om in een schoon bed te slapen. Op vieze lakens en kussens zitten namelikk bacteriën die ontstekingen en puistjes veroorzaken. Zorg er dus voor dat je regelmatig je kussensloop omwisselt en je lakens gewassen worden. Ook moet je elke ochten en avond je gezicht schoon maken, dit hoeft niet persé met een verzorgingsmiddel dit kun je ook gewoon doen door je gezicht met koud water te wassen.
8. Afblijven!
Wees zo veel mogelijk van je gezicht af! Al was je je handen 20 keer er zitten altijd bacteriën aan je vingers en die kunnen weer puistjes en irritaties veroorzaken. Zorg er toch voor dat je handen zo schoon mogelijk zijn en knijp puistjes niet uit! Al doe je het doe het met schone vingers of met watjes.
9. Scrubben
Wil je graag een mooi zacht huidje? Scrubben is een tip daarvoor. Neem een eetlepel zout en een beetje honing en heeeeeel klein beetje water niet teveel anders spoelt het weg. Meng dit door elkaar en wrijf het vervolgens goed en zachtjes op je huid. Laat dit even zitten en spoel het erna af met water. Je zult zien dat je een lekker zacht huidje hebt.
10. Positief
Stress en alles rond negativiteit is slecht voor je huid. Hoe positiever hoe gezonder je huid is. Lachen is een hele goede tip om een gezonde/mooie huid te blijven hebben. Maar ook moet je positief over jezelf denken je moet je lichaam heel erg bedanken voor alles wat hij voor je doet je kunt niet altijd perfect zijn. Iedereen is zoals hij is en wees altijd blij! Ik hoop dat je wat aan mijn tips hebt gehad X M
1. Voldoende slaap
Voldoende slaap is heel erg belangerijk voor het lichaam en je huid. Het lichaam regenereert, breekt afvalstoffen af en repareert cellen. Voldoende slaap vermijd ook donkere kringen en grote wallen bij het opstaan en je word wakker in een frisse wereld. Daarom word het ook wel 'schoonheidsslaapje' genoemd.
2. Water drinken
Drink iedere dag zo'n 2,5/3 liter water. De huid word beter doorbloedt, gladder en elastischer. Bovendien kan de huid beter ontgiften. En het 'reinigt' je lichaam van binnen.
3. Bewegen
Beweeg ong. 1 uur per dag. Sportieve activiteiten zoals wandelen zorgen ervoor dat de huid strak blijft, overtollig vet verdwijnt en de huid goed doorbloed blijft. En het helpt bij je conditie!
4. Gezond eten
Gezond eten is niet alleen voor je huid goed maar het is hartstikke gezond voor je lichaam en je word niet dikker. Bessen worden het meest aangeraden soorten: blauwebessen, aalbessen, bosbessen, frambozen maar ook aardbeien, kiwi's, abrikozen, perziken, nectarines, ananas, appel en watermeloen ook het sap uit deze fruit is gezond.
Groentes zijn ook lekker om als tussendoor of tijdens het avond eten op je bord te hebben. Broccoli, wortels, komkommers, tomaten, sla, uien, boerenkool en eigenlijk wel alle groentes. Neem per dag zo'n 2 stuks fruit en 200 gram groente!
5. Gezicht stomen
Heb je last van acne? Of irriterende bultjes op je gezicht dan is 1 keer per week stomen een goede tip! Dit kun je ook doen als je geen last hebt van acne en irriterende bultjes om je gezicht grondig te reinigen. Met het stomen zweet je alle viezigheid uit je poriën. Het is een goede reiniging om eens per week te doen.
- vul een bak met kokend heet water.
- ga er met je gezicht boven hangen ( doen een grote handdoek over je hoofd heen zodat het stoom niet ontsnapt ).
- stoom ong. 10 minuten lang
- sluit je stoomritueel af met een maskertje of was het af met lauw water
6. Masker aanbrengen
Breng 2 keer per week een masker aan op je gezicht. Dit hoeft niet persé een masker te zijn die je hebt gekocht want je kunt zelf ook met keuken ingrediënten een fijn, helpend masker maken. Wil je graag wat 'recepten' voor een fijn maskertje check dan mijn andere blogpost over Masker Diy's. Maskers zijn heel handig om je gezicht schoon te maken en het helpt ook voor puistjes enz.
7. Schoon..schoon en schoon!
Dit is misschien niet het eerste waar je aan denkt maar het is belangerijk om in een schoon bed te slapen. Op vieze lakens en kussens zitten namelikk bacteriën die ontstekingen en puistjes veroorzaken. Zorg er dus voor dat je regelmatig je kussensloop omwisselt en je lakens gewassen worden. Ook moet je elke ochten en avond je gezicht schoon maken, dit hoeft niet persé met een verzorgingsmiddel dit kun je ook gewoon doen door je gezicht met koud water te wassen.
8. Afblijven!
Wees zo veel mogelijk van je gezicht af! Al was je je handen 20 keer er zitten altijd bacteriën aan je vingers en die kunnen weer puistjes en irritaties veroorzaken. Zorg er toch voor dat je handen zo schoon mogelijk zijn en knijp puistjes niet uit! Al doe je het doe het met schone vingers of met watjes.
9. Scrubben
Wil je graag een mooi zacht huidje? Scrubben is een tip daarvoor. Neem een eetlepel zout en een beetje honing en heeeeeel klein beetje water niet teveel anders spoelt het weg. Meng dit door elkaar en wrijf het vervolgens goed en zachtjes op je huid. Laat dit even zitten en spoel het erna af met water. Je zult zien dat je een lekker zacht huidje hebt.
10. Positief
Stress en alles rond negativiteit is slecht voor je huid. Hoe positiever hoe gezonder je huid is. Lachen is een hele goede tip om een gezonde/mooie huid te blijven hebben. Maar ook moet je positief over jezelf denken je moet je lichaam heel erg bedanken voor alles wat hij voor je doet je kunt niet altijd perfect zijn. Iedereen is zoals hij is en wees altijd blij! Ik hoop dat je wat aan mijn tips hebt gehad X M
RSS Feed
